Este programa vai além de um treino físico simples, focado na resistência física e mental. A proposta é transformar sua vida, com mudanças que começam em nosso hábitos e se refletem no corpo. O foco inicial é na construção de uma rotina sólida, não em desafios extenuantes. O compromisso, a disciplina e a frequência são as chaves para o sucesso. Com orientação e planejamento adequados, os resultados virão gradualmente, tornando o esforço inicial em um hábito natural e parte da sua melhor versão.