Treinamento Presencial
Se você quer iniciar sua jornada fitness e precisa de orientação sobre treinamento, nutrição e hábitos de vida, então o treinamento presencial é para você.
Como será:
- Começaremos com um bate-papo por telefone para discutir seus objetivos de uma perspectiva global. Onde você está atualmente e onde quer chegar;
Em seguida, organizaremos um horário para ir à academia, faremos um treino de análise de movimento. Este treino irá me mostrar seus pontos fortes e limitações, dando-me dados importantes para a construção da sua rotina de treinos. Além de me permitir entender melhor seu estilo de vida e como integrar essa nova rotina para seus objetivos.
Uma vez que essas etapas forem concluídas, posso construir uma estratégia para suas metas. Isso consiste em um plano de treinamento, metas nutricionais e hábitos de vida, entregues a você de forma única e personalizada. Todos esses componentes serão construídos em torno de você, seu corpo e suas restrições de vida para garantir que os resultados sejam sustentados e não perdidos.
Se você deseja treinar comigo, clique aqui para agendar uma consulta gratuita!
Treinamento On-line
Se você não está em Goiânia ou está mas não pode treinar de maneira presencial e ainda sim deseja treinar comigo, este programa é para você.
Para começar, organizaremos uma consulta completa por vídeo para avaliar seu nível de condicionamento físico atual e definir seus objetivos. Realizaremos o mesmo processo do meu atendimento presencial, dedicarei um tempo para entender sua rotina diária, restrições e metas, construirei um processo para atingir as metas que você definiu.
Analisarei sua nutrição passada e presente, hábitos de exercícios e hábitos de estilo de vida. Isso me permitirá aplicar os métodos de treinamento mais adequados para você.
